運動維納斯/競技啦啦隊甜心靠健身維持身材 變身廚娘打造健康餐

▲本集的運動維納斯飛飛是國內頂級啦啦隊Monster的隊員,同時也是健身教練和健康餐餐廳老闆。(特約攝影 /郭運復攝)
▲本集的運動維納斯飛飛是國內頂級啦啦隊Monster的隊員,同時也是健身教練和健康餐餐廳老闆。(特約攝影 /郭運復攝)

特約記者郭運復/綜合報導

跳了10年的競技啦啦隊,飛飛除了練就了超好體能之外,生意頭腦更好,現在經營一間自己的餐廳,主要是賣健康餐,同時還是一名健身教練,在工作室裡幫助學生減脂與雕塑體態,斜槓人生讓她對自己充滿信心。

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飛飛表示,競技啦啦隊在她的人生當中扮演了非常重要的角色,如果當初沒有參加競技啦啦隊的話,現在的自己不知道是什麼樣子,她說:「以前我是一個三分鐘熱度的人,遇到一點點困難或挫折就會想要放棄,但經過啦啦隊訓練以後,現在勇於嘗試新的事物,工作上也更積極勇敢。」

她覺得競啦隊員心理素質都很強大,人人都有無限忍受挫折的能力,就算動作失敗跌倒了,也必須很快再站起來,把自己最好的一面再次展現出來,因為競技啦啦隊很多的技巧都是很困難的,所以對競啦隊員來說,失敗或者是做不好,都是很平常的事情,重要的是很快地跟隊友討論出原因並修正。

▲飛飛擅長空中高難度的動作。(特約攝影 /郭運復攝)
▲飛飛擅長空中高難度的動作。(特約攝影 /郭運復攝)
競技啦啦隊最吸引她的地方是,在這個團體運動中,只有個人能力突出是沒有用的,一旦設立目標之後,必須每個人都付出時間和心力,才有機會在比賽場上完成每個動作,完美全上,有一種整個團隊一起成長的感覺。她說:「雖然練習真的很累很辛苦,而且還常常受傷,但是真的很謝謝大家給予我的信心,還有大夥一起不斷挑戰難度的感覺。」

▲飛飛是國內最頂級啦啦隊Monster的隊員。(特約攝影 /郭運復攝)
▲飛飛是國內最頂級啦啦隊Monster的隊員。(特約攝影 /郭運復攝)
另外她對啦啦隊員都非常佩服,她覺得競技啦啦隊還有一個很迷人的地方,因為啦啦隊的本質就是幫大家加油,所以就算在比賽的時候,競啦成員也不會希望藉由對手的失誤,來獲得自己勝利,每個人都會真心的在場邊幫彼此加油吶喊,這是其他競技運動不常見的。

▲再忙也要練習,飛飛每周都要參加Monster的團練。(特約攝影 /郭運復攝)
▲再忙也要練習,飛飛每周都要參加Monster的團練。(特約攝影 /郭運復攝)
作為啦啦隊的上層,必須控制好體重,以免增加隊友的負擔,所以飲食的選擇非常重要,她每天都會幫自己準備一頓營養豐富的健康餐,她說:「身為運動員需要攝取大量的蛋白質,所以準備的肉量絕不手軟,雞胸、雞腿與牛小排都是我最喜歡吃的,再加上一杯現泡的咖啡牛奶,開啟忙碌的一天,讓我整天充滿能量。」

▲飛飛生意頭腦好、廚藝更棒,開了一間健康餐廳,便當供不應求。(特約攝影 /郭運復攝)
▲飛飛生意頭腦好、廚藝更棒,開了一間健康餐廳,便當供不應求。(特約攝影 /郭運復攝)
她也以自身攝取營養的經驗,開了一家健康餐廳,以低油、低鹽、低負擔的健康餐盒為主,挑選優質原型食材搭配簡單的調味和料理,希望不論是喜歡運動的朋友,或是上班族與一般大眾,都能吃得飽又吃得好,幾年下來交出亮眼成績單,喜歡的民眾越來越多。

▲飛飛體能好,更是靠重訓雕塑出健美好身材。(特約攝影 /郭運復攝)
▲飛飛體能好,更是靠重訓雕塑出健美好身材。(特約攝影 /郭運復攝)
她現在也是健身教練,擁有自己的工作室,當健身教練的六年中,每天除了教課之外,也會花很多時間訓練自己,剛開始重訓的時候,她覺得蠻無聊的,後來因為看到自己體態的改變,慢慢開始離不開重訓,幾年下來說屁股變翹、胸型變挺,可以把喜歡的衣服穿得更好看,變得更喜歡自己、更享受生活,希望可以把這份幸福感傳遞給所有學生,這是她教學的初衷。

▲飛飛現在也經營健身教室,指導學員雕塑體態。(特約攝影 /郭運復攝)
▲飛飛現在也經營健身教室,指導學員雕塑體態。(特約攝影 /郭運復攝)
斜槓人生讓她生活豐富精彩,但相對也勞心勞力,隨時面對壓力,當她練習很累、工作也很累的時候,她覺得回到家跟2隻狗狗與3隻貓咪一起玩的時間,是她最療癒、最放鬆的時刻,所有的疲憊都被他們消除了。

▲飛飛的生活有狗狗與貓咪陪伴。(特約攝影 /郭運復攝)
▲飛飛的生活有狗狗與貓咪陪伴。(特約攝影 /郭運復攝)
在城市待久了其實蠻壓抑的,所以只要一有空,她就會開著心愛的敞篷跑車出去兜風,不論是大晴天或是陰雨天,踩下油門的瞬間,身旁的場景瞬間轉換,從都市叢林變成林間海邊,美麗的風景飛快的從身邊掠過,打開敞篷讓風吹拂過耳邊非常紓壓。

▲即使在寒冬,飛飛仍然酷愛到海邊紓壓。(特約攝影 /郭運復攝)
▲即使在寒冬,飛飛仍然酷愛到海邊紓壓。(特約攝影 /郭運復攝)
她也特別喜歡看海,不管是藍天白雲,或是陰雨濕冷,只要走在沙灘上,看著遼闊大海,聞著海風的味道,都能讓她全身充滿了能量,聽海浪輕撫沙灘的聲音,她感覺到無比的平靜與完全放鬆,有時候運氣好能在沙灘上看到落日,她覺得無比幸福,對未來充滿期望。

▲飛飛喜愛開著心愛的敞篷跑車兜風。(特約攝影 /郭運復攝)
▲飛飛喜愛開著心愛的敞篷跑車兜風。(特約攝影 /郭運復攝)
▲運動維納斯飛飛小檔案。(圖/NOWnews社群中心製)
▲運動維納斯飛飛小檔案。(圖/NOWnews社群中心製)

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