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回想里約奧運那一次慘痛的失利，陳念琴坦言當年自己確實是想拚，但是還沒有準備好，結果第一場就出局，心裡完全沒辦法接受。她回國陷入巨大低潮，還不成熟的用「搞失蹤」，來逃避壓力和心理障礙。
後來她在父親的斥責下幡然醒悟，知道自己不能這樣沉淪，解決問題的第一步應該是要面對問題，於是重新投入訓練，並且在擂台上取得突破，目前她世界排名高居第二，被視為是奪牌大熱門。
因為疫情而意外多了一年時間備戰，陳念琴說「我想今年我也準備好了，心態、訓練、身體的組成都有很大的改變。」也透露現在更能接受自己的不完美，看待人生不同的轉變。
這一次的目標，陳念琴說就是只有金牌，「以前我跟教練都有個障礙，之前夢想是打進奧運，沒有想過獎牌，目標太小，這次我跟教練說好，這次一定要奧運金牌，設下目標努力去做，上帝會給我們最好的禮物。」
